En gratis app för Android, av Fitness Everywhere.
HIIT är en form av intervallträning, en kardiovaskulär träningsstrategi som kombinerar intensiv anaerob träning med korta perioder av lätt aktivitet. Målet med HIIT är att öka en persons kardiovaskulära kondition, förbättra deras förmåga att träna med högre intensitet och förbättra deras förmåga att utföra en övning under en längre tid. Sättet HIIT utförs på är genom att alternera korta perioder av intensiv anaerob träning med mindre intensiva återhämtningsperioder.
Detta är en gratis app, och du kan använda den för träning. Du behöver inte någon utrustning för att använda den. Du kan ladda ner den och använda den hemma.
Användarrecensioner om HIIT Workouts
Har du provat HIIT Workouts? Var den första att lämna din åsikt!